Продукты, которые бодрят не хуже кофе

Фрукты богаты бором, который тоже насыщает организм бодростью. Съедайте с утра хотя бы один плод, чтобы отказаться от вредного кофе. Помимо этого, яблоки восполнят ценный запас микроэлементов в организме человека.